我国近视率近年来居高不下，近视防控这个话题越来越受到人们的重视。近视相关行业也大力推进对近视防控手段的探索，从各方面控制诱发近视增长的因素。下面就跟大家介绍一下影响近视发展的其中一个因素：光照。

光是视网膜成像的前提条件，人眼在长期与光环境的适应过程中，产生了对光属性特征的和谐依赖。不良的光照现象将产生不正确的视觉信号，不正确的视觉信号会引起眼球和视觉系统的异常发育，导致近视的发生和发展。

问：哪种灯光是对人眼有害的呢？

答：诸多研究显示户外运动较多的人群，近视眼的发生率较低。有专家认为这种户外运动对近视眼的保护作用部分归功于明亮光提高了视网膜多巴胺水平，从而延缓近视眼的发展。但有研究显示，随着光照强度的进一步增强，成为一种白光污染现象时，高强度的光照射可以抑制人体内多巴胺的合成，成为近视眼发展的促进因素。并且过强光导致一定程度的形觉剥夺，可能是近视眼发展的机制之一。

据测定:白粉墙光反射系数值69%～80%，镜面玻璃光反射系数82%～88%，特别是光滑的粉墙和洁白的书籍纸张系数值高达90%以上。视觉环境中的这种白光污染在生活中已经成为近视眼发展的重要因素。

问：那么小朋友平常应该使用哪种光线呢？

答：在自然光充足的情况下，使用自然光更好。如是晚上或阴雨天光线不充足，则需要把房间的内顶灯打亮，再打开书桌上的台灯加强局部照明。要更好的预防近视关键还是要最大额度的减少孩子们在晚间阅读和书写。

问：台灯如何去选择呢